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（優活健康網記者張桂榕／綜合報導）由於現代飲食與生活習慣、壓力的改變，重新定義血壓達收縮壓130毫米汞柱、舒張壓80毫米汞柱以上即為高血壓。高血壓是身體的一種警訊，也表示健康亮起黃燈，且有快速攀升的趨勢。故高血壓有「隱形殺手」之稱。致命的緣由在於其症狀不明顯，或甚至根本沒有症狀而被忽視。衛福部統計近十年來，因高血壓相關疾病造成的死亡一直在前十名內，若再加入併發症，包含：心臟疾病、腦血管疾病及腎臟疾病等，死亡率甚至可能超越第一名的癌症。什麼是收縮壓與舒張壓？血壓是指心臟將血液經過血管運送到身體各部分，血液對血管壁所產生的壓力稱為血壓。一般所謂的血壓值，量的是動脈血壓。當心臟收縮時血管收縮，血管內壓力會升高，此時所測得的血壓稱為收縮壓，也就是量血壓時稱高壓，心臟舒張時血管擴張，壓力較血壓會下降，此時所得的血壓稱為舒張壓，也就是量血壓時稱低壓。收縮壓，正常值應小於130mmHg。舒張壓，正常值應小於80mmHg。高血壓依病因分二種：原發性高血壓：主要是因基因和體質造成的高血壓，占90%以上。 次發性高血壓：是因內分泌不正常、慢性腎病、腎動脈狹窄、藥物、呼吸睡眠中止症候群等原因造成，常在20歲前或50歲後才發病，占10%以內。林新醫院心臟內科王克帆醫師指出，高血壓若不控制，會產生致命的併發症，包括：動脈硬化阻塞導致缺血性心臟病、動脈硬化斑塊破裂造成心肌梗塞，或是其他併發症如中風、主動脈剝離及腎衰竭等。甚至具有豐富微血管的視網膜也會病變，而這些病變的過程是長期且緩慢的，初期時不一定會有症狀。高血壓的症狀：頭痛（尤其是後腦勺痛及早上頭痛），並有頭暈、眩暈、耳鳴（耳中嗡嗡聲）、視覺改變或暈倒發作，頭痛、頭暈、視力模糊或心臟衰竭。想讓血壓維持穩定 必須改變生活習慣與飲食型態王克帆主任有下列幾點建議： 1）血壓異常者每日自行監測1~3次，血壓穩定者至少每週2~3次。 2）採低鈉鹽飲食，每日食鹽量以2至4公克為宜(大約為1茶匙)。 3）多吃蔬果，宜低油飲食、避免肥胖，適度的運動, 每天至少40分鐘, 每週至少3-4天。 4）戒菸、飲酒不宜過量。 5）依照醫師指示，按時服用「降血壓藥物」 6）測量血壓若發現收縮壓高於135mmHg，或舒張壓高於85mmHg，建議及早就醫以減低高血壓併發症。 ７）維持士當體重，肥胖是心臟血管病的基本原因，體重超過理想體重1公斤，就必須多出2公里長的血管來供給氧氣及營養，負擔增加血壓自然就會昇高，應控制體重的BMI值界於22.5～25之間。王克帆主任提醒高血壓患者，即使沒症狀的高血壓仍應就醫治療，以減少高血壓的併發症。不但要控制好表面的血壓數字，也要積極找出真正的病因，以免病情在不知不覺中惡化。

記者林辰彥／綜合報導世界排名第2的台灣羽球一哥周天成，24日在瑞士舉行的BWF世界羽球錦標賽男單8強賽中，以16：21、21：11、14：21敗給泰國華裔選手王高倫，在男單8強止步，無緣寫下個人在世錦賽最佳成績。▲周天成。（資料照／《魂燃天成》團隊提供）周天成過去與王高倫4度交手都取勝，上一次獲勝是在周天成首度拿下冠軍的超級1000系列賽印尼公開賽的男單4強賽。王高倫本名王正干，今年才改名王高倫，在本屆世錦賽列第12種子，前3場比賽都以直落三勝出。24日的交手中，王高倫在首局先聲奪人，以21：16拿下。周天成在第2局一開始就連拿8分，並以11：1進入第2局的技術暫停。王高倫最多追到10：17落後7分，「小天」還是以21：11拿下第2局。▲周天成止步男單8強。（圖／BWF官網）決勝局周天成先拿第1分，王高倫連拿2分取得2：1領先，周天成則是回敬6分，以7：2領先。王高倫一輪猛攻之下，以11：8領先進入技術暫停。技術暫停之後，王高倫愈打愈勇最多取得17：10的領先。周天成雖然極力追趕，但是因為落後太多，苦追無力，最終以14：21輸掉比賽。 更多三立新聞網報導羽球／周天成對抗癌女童承諾 登上國際羽聯官網美職／這麼巧！全壘打球停在麥當勞廣告這裡美網／我的少女時代！小威與莎拉波娃首輪將碰頭戴資穎世界羽球排名 最慘狀況可能跌落第4

記者林芷卉／台北報導邁入第4年的微風信義之夜於今（23日）晚展開，舉辦「 王者潮流之夜 」，出席的嘉賓中最大亮點就是公開戀情後首度在活動中合體的錦榮、Akemi，分別以FENDI、 alexanderwang 登場，Akemi被問到一起出席活動會不會緊張？她裝傻說要緊張什麼，隨即笑說「非常開心來到微風信義之夜」，似乎已蓄勢待發準備逛街。被問到七夕兩人怎麼過，Akemi說到：「也就是一個尋常的日子沒有特別過」，至於有沒有要買給對方什麼禮物，Akemi馬上說，「我知道他要什麼，他要吸塵器！他非常想要。」被大家笑說這是太實用的禮物；而錦榮被虧說之前只有送過Akemi運動水瓶，他馬上為自已平反還有其他的，但不想讓大家知道，保有兩人之間小秘密，看得出來兩人還在熱戀中。▲（左起）佟凱玲、錦榮、Akemi出席微風信義之夜。（圖／記者林士傑攝影）最後他想起可以買音質很好的喇叭給Akemi，被Akemi嬌嗔反嗆「我想要的不是這個」，錦榮馬上說，「這樣我知道了，她要的是鑽石！」但Akemi霸氣說，「鑽石我可以自己買。」被問到哪時候要結婚，Akemi說這題問得太早了，目前沒有打算要閃婚。▲ØZI首度來到微風之夜。（圖／記者林士傑攝影）金曲新人王ØZI則是星光大道壓軸嘉賓，對於微風之夜的印象就是：「都是很酷的人來參加，今年終於換我」，好巧不巧，先前被週刊報導，和大他6歲的辣模陳怡安（Angelina）同進同出，疑似交往、同居，今天Angelina也是微風品牌邀請的嘉賓，只不過兩人都沒碰面，Angelina也未走紅毯，似乎刻意避開媒體，只在櫃上跟品牌的VIP活動，和男模紀亞文一起跟民眾合照。▲Angelina與男模紀亞文在櫃上一起跟民眾合照。（圖／記者林芷卉攝影）這次ØZI首度來到微風之夜，直呼很期待逛街，問及媽媽葉璦菱會不會管消費行為，他則調皮地說：「先買了再說」，但也透露今天根本沒有想說要花錢，就看看而已，最近也有考慮想要買秋冬的衣服，覺得自己的衣服不夠多。▲ØZI首度來到微風之夜。（圖／記者林士傑攝影）更多三立新聞網報導等25年！黎明12月來台小巨蛋開唱 本人獻聲催粉絲買票微風董娘孫芸芸不走紅毯拚業績！紀亞文沒穿衣服大露八塊肌挺過許志安劈腿風波！鄭秀文這天將現身來台 直奔高雄逛街婚姻8年大吐苦水！侯佩岑嫌棄老公這項「技術不好」待進步

記者林辰彥／台北報導台灣足球終於將有個國家隊足球訓練基地了。從此以後，台灣的各級足球代表隊將結束「流浪」訓練的日子了。▲足協與國體大在高俊雄署長見證下簽署合作備忘錄。（圖／記者林辰彥攝影）中華民國足球協會與國立體育大學14日在教育部體育署署長高俊雄見證之下，簽署了合作備忘錄，雙方將建立合作關係，有效運用彼此資源，發展足球產業，普及足球運動，並提升相關專業技術水準與人才養成，組訓各級足球代表隊，厚植國家競技足球實力。國體大校長邱炳坤則說：「國體大有一面人工草皮球場與天然草皮球場，還有運動科學、營養生輔、醫護支援，現在國體大也要藉由國家足球的進駐，發展運動行銷等相關方面，整合學校的資源，整合學校行政與社會體育行政，最重的，是作為支持足球發展的基地。」▲足協與國體大在高俊雄署長見證下簽署合作備忘錄。（圖／記者林辰彥攝影）中華足協理事長邱義仁表示，感謝高俊雄署長的高效率，兩個月間就從構想到簽備忘錄；高俊雄則表示，1月31日見證棒協與職棒聯盟所謂的「世紀大和解」，現在又見證了台灣足球重要的一刻。高俊雄表示，最強的足球隊要出發了。▲國體大校長邱炳坤與中華男足總教練溝通意見。（圖／記者林辰彥攝影）中華足協秘書長方靖仁表示，國體大的天然草皮球場還需要整修，這次8月底的世界盃足球賽來不及進駐國體大，中華男足將在8月27日開始集訓，9月1日起FIFA day開始，包括陳柏良、陳浩瑋等旅外球員都會加入在國訓中心的練球。更多三立新聞網報導謝淑薇辛辛那堤一日兩勝 女單將對球后大坂直美影／國民單局全員得分 小史勝投還打勝利打點利物浦捧歐洲超級盃 輪椅小球迷也是冠軍一份子台灣青少年高球公開賽 8組台灣好手搶7個第一

中國時報【林志成╱台北報導】許多大學為準大學生開設先修課程，但全國12年國教家長聯盟昨指控，清大先修課程竟然委託民間業者「學聯網」辦理，每門課還收費1200元到1800元，難道沒有圖利業者？教育部表示將進入行政調查，清大則說一切合乎規定。全國12年國教家長聯盟副理事長陳綺貞說，學聯網是坊間業者，卻提供清大學分，就如同補習班可以提供學歷一樣，堂堂國立大學，卻要學生到外面的補習班花錢上課拿學分，為什麼不能由學校主辦先修課程？挨轟補習拿學分 教部要查學聯網是清大電資學院院長黃能富和捷鎏科技公司以「產學合作」方式創立，由清大提供課程素材，結合捷鎏科技負責技術端的開發、維護。陳綺貞質疑，這種在網路上收費的課程，是教育部認可的嗎？陳綺貞指出，清大為了「推動」這個可以抵學分的「學聯網」課程，還以國立清華大學的公函行文到許多高中，要高中宣傳並鼓勵學生參加，家長感到不解。澄清產學合作 業者代收費教育部高教司科長郭佳音表示，高三生下學期錄取大學後，會有一段空檔期，可能不知道要做什麼，因此教育部確實鼓勵各大學開設先修課程；至於清大先修課程和民間業者合作，是否違反規定，還要調查。實際到學聯網上去看，他們合作對象不只是清大，還包括交大、成大及台科大等幾十所大學，課程有的收費、有的不收費，是相當有規模的線上教學平台。清大表示，先修課程影片都是學校做的，業者沒有參與。他們做完了課程再委託業者上架到線上網站，及委託他們幫忙收費，業者提供的只是平台。清大教務長戴念華指出，上架先修課程需要硬體設備，之前學校系統無法因應，就委託學聯網辦理。清大一開始辦理先修課程未收費，但做這些事需要付老師鐘點費等成本，因此從106年起開始收費，而事實上，其他大學的先修課程也都有收費。明年清大自辦 入學須複試戴念華說，準清大生在學聯網上了先修課程，入學後還必須通過學校內的考試，才能折抵學分。為了避免爭議，清大明年起將先修課程放在學校平台，不再委託學聯網。更多生活相關新聞高屏肺癌增加率是北部15倍 禍首指向空汙高雄小港沿海民眾 逾6成體內砷超標雨災全台農損破億 百香果、木瓜最慘不敵租約 「天星港式飲茶」9月15日熄燈吳哥文明衰敗 台大揭密與大洪水有關今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】連續兩場聯邦快遞盃季後賽均上演選手贏本季首勝的戲碼，這回輪到前世界球王Justin Thomas（賈斯汀•湯瑪斯）發威，週日下午帶著領先六桿爭奪BMW Championship（寶馬錦標賽），雖然比賽中段一度被同胞選手Patrick Cantlay（派崔克•坎特雷）追到只差兩桿，但後半場及時發威，終場以三桿之差守住勝利果實，笑擁生涯第十座美巡賽冠軍。現年二十六歲的湯瑪斯，自從去年八月底的WGC-Bridgestone Invitational（世界邀請賽）後，再也不知冠軍為何物，以致於世界排名從當時的第二滑落到寶馬錦標賽前的第十位。沒關係，遲到總比沒到好，湯瑪斯一役大賺七十二分，排名回升至第五位。六月初笑傲the Memorial Tournament presented by Nationwide（紀念邀請賽）的坎特雷，試圖上演六桿大逆轉，無奈湯瑪斯在最後八洞抓下四記博蒂，不過單獨第二落袋43.2分，排名上升兩席，創下個人新高的第七名。「湯瑪斯」成為上週的贏家！來自比利時的Thomas Pieters（湯瑪斯•彼特斯），二度稱霸歐巡賽的D+D REAL Czech Masters（捷克名人賽），獨得二十四分，重返百大行列的八十四位。再來是光巡賽總決戰首部曲的Nationwide Children's Hospital Championship（兒童醫院錦標賽），美國選手Scottie Scheffler（史考提•薛夫勒）後來居上贏得本季第二勝，並登上光巡賽積分王領先寶座。在世界排名方面，總決戰比例行賽冠軍多了兩分，薛夫勒進帳十六分，從原本的一百三十變成九十一。亞巡在休兵近兩個月後，由Sarawak Championship（砂勞越錦標賽）揭開下半季的序幕。澳洲選手Andrew Dodt（安德魯•多特）克服落後兩桿的劣勢，最後在延長賽擊敗韓裔加拿大選手Richard T. Lee（理查德•李），獲得十四分，世界排名從八百一十七勁揚至三百六十七。

工商時報【于國欽、邱琮皓╱台北報導】主計總處22日發布最新失業調查，受畢業季十多萬名學子投入尋職行列影響，7月失業率升至3.82％，創下近11個月最高，惟情勢仍屬穩定。但值得注意的是，因業務緊縮而失業的人數已升至近17個月新高，顯示這一波源於中美貿易戰的不景氣，仍持續影響我就業市場。國勢普查處副處長潘寧馨表示，依過去調查資料，每年畢業30萬名大專生，有4成會立即投入市場找工作，因此歷年7月就業、失業人數總是雙雙升高，今年的情況與往年差不多。 他指出，7月失業率3.82％比6月多0.1個百分點，近五年的升幅大致相同，而季調失業率為3.72％，顯示失業情況還算穩定。十多萬名畢業生投入市場到底找什麼工作較多？潘寧馨表示，過去以進入製造業、批發零售、住宿餐飲業最多，今年由於景氣擴張力道趨緩，以致製造業、住宿餐飲業的7月就業人數只比6月增三千人，批發零售業更僅小增兩千，較往年增五、六千人明顯減少，反而以營建工程業增四千人居第一。潘寧馨表示，營建業就業人數增加較多，可能與近月房屋建築、公共工程及前瞻計畫的推動有關，總體而言，近年國內就業成長確實明顯趨緩，這和不景氣、產業型態改變（網路、自動化取代了人力）都有關。7月還有另一項數字值得注意，就是45.7萬名失業者中「因公司業務緊縮」而失業的人數升至10.7萬人，創近17個月最高，潘寧馨表示：「從歷年資料看來10.7萬並不算高，金融海嘯期間還曾一度升逾30萬，不過近來確有逐月遞增的現象，這和今年以來部分面板、太陽光電廠商大量解僱人力應該有關。」此外，據勞動部勞動力發展署「台灣就業通」資料庫統計，7月各公立就業服務機構新登記求職與求才人數的求供倍數為1.5倍，也就是平均每一位求職者有1.5個工作機會。

鄉民中心／綜合報導一名女大生和男友遠距離戀愛，久久見面一次都會激戰好幾回，不料某夜啪啪完，女大生隔天早上發現身體像「鬼壓床」一樣動彈不得，屁股和大腿內側痠痛到不行，下床後每一步行走都好痛苦，讓女大生直呼「原來小說裡面說的…都是真的啊！」；不過女大生的痠痛經驗，卻讓女網友羨慕不已「我男朋友3分鐘，我不用想了」。原PO在Dcard發文表示，自己和男友遠距離戀愛，前陣子快2個月才見面，兩人慾火止不住，當晚激戰好幾回，不料原PO隔天睡醒，發現身體動不了，當下驚慌失措「呃呃呃！這是什麼情形！鬼壓床嗎！」當她嘗試換個姿勢躺時，「呃啊！下半身好痠痛啊！我的屁股！我的大腿內側啊！」▲女大生和男友啪啪完，隔天發現身體像「鬼壓床」動不了。（示意圖，非當事人／翻攝自Pixabay）原PO躺在床上下半身痛到不行，後來忍不住想尿尿的情緒，只能忍動緩慢下床，「從下床到尿完回床上的每一個動作都好痛苦啊！」後來男友睡醒，原PO忍不住抱怨「欸...我一直以為小說裡面說的都是假的，什麼做完隔天全身痠痛下不了床，原來都是真的啊！」男友聽完則驕傲說「所以讓妳下不了床這件事都是真的哦」。原PO表示雖然下床很痛苦，但對於男友的表現可是大大滿足「所以大人有大量就放過他了！」最後還是有出門逛逛，「不過我痛了一整天，甚至隔天還在痛，我的大腿內側真是辛苦啊！」▲女大生雖然下半身酸痛好幾天，但對於男友的表現很滿意。（圖／翻攝自Dcard）網友們看完原PO的痠痛經驗，忍不住笑虧「星際大戰嗎」、「你只是運動不足，突然的激烈運動罷了」、「去健身吧孩子」，也有女網友羨慕表示「原來是炫耀文」、「我男朋友3分鐘，我不用想了」此外，不少女網友很享受這種酸痛感，「每次隔天早上都會肌肉酸痛，還會有點燒聲，但還是最喜歡跟男友大戰了」、「常常結束後走路腳都狂抖，但是我hen喜歡」、「我根本累到起不來，隔天腿跟手很酸大概跟跑800差不多」。（賴俊佑報導）更多三立新聞網報導慢跑巧遇「路邊車子在地震」 女大生羞：跑15圈還在晃日本比基尼妹「驚人乳量」不科學 神人靠手機殼搜到本尊林采緹產後甩肉22公斤 帶兒游泳初體驗…胸猛身材獲讚迷戀被大老闆包養！她出賣肉體換包包 覺得髒又停不下來

旺報【特派員陳君碩╱天津報導】蔡政府推動修訂國安五法，對兩岸交往全面限縮，大陸學者指出，該法具有兩國論精神，是因人設事，要阻斷台灣各階層與大陸交流的管道，形成寒蟬效應。關於兩岸簽署政治協議文件的修法門檻，高到擺明要關閉兩岸協商大門，學者稱，大陸推出兩制台灣方案的「民主協商」，就可讓台灣希望和平發展的民意，有另外的管道可以表達。第八屆兩岸和平發展法學論壇22日在天津舉行，幾位大陸學者不約而同談到台灣正修訂的國安五法。中國社科院台研所綜合室主任金奕表示，國安五法主要目的，是民進黨政府要減輕大陸對台灣的政治影響力，阻斷台灣的基層和菁英與大陸交流的管道，透過高門檻、封堵，從各層面圍堵兩岸交流。金奕指出，在國安五法中首次將大陸政府及外國政府都列為外患罪，在精神上就是體現兩國論的法理台獨；加大懲罰力度也對台灣人形成威懾。他認為此系列法案是因人設事，具有針對性，如《國家機密保護法》是針對馬英九、吳敦義，不讓他們赴陸；修《兩岸人民關係條例》則是針對退將。金奕表示，台灣對於兩岸簽署政治協議文件的門檻超過修憲門檻，使得兩岸根本無法就和平協議進行商談，等於是將大門關閉，讓兩岸關係的根本性矛盾無法解決。他研判未來民進黨會繼續推出限縮兩岸的法律政策，帶來的影響會是長期的，「我們應該高度警惕！」武漢大學法學院副院長祝捷指出，國安五法對兩岸制度化、常態化的交流造成阻礙，中共總書記習近平提出的「民主協商」，可提供台灣希望和平發展的民意有管道可以表達，並做為應對台灣對兩岸交往制度打壓的替代性路徑。他認為大陸推出民主協商的重要意義，堪比1948年提出的「五一口號」。當時毛澤東呼籲，「各民主黨派、各人民團體及社會賢達，迅速召開政治協商會議，討論並實現召集人民代表大會、成立民主聯合政府。」

工商時報【陳碧芬╱台北報導】外銀主管指出，國外陸續導入數位金融系統、台灣也同步進行數位轉型下，現在各銀行都面臨新增的數位相關職務「一直補不齊人」的窘境。星展銀行7、8月開出的徵才項目，數位業務相關的經理級Digital Business Manager，數位金融服務投資暨保險專員、數位銀行服務的資管人員等，占總徵才人數的一成以上。?豐銀行則一次開出三名資訊科技部經理級職缺，徵才條件是工作經驗六年，期盼新人報到就立即上線，龐大工作等著接手完成，來不及給轉職的蜜月期。花旗銀行第三季台灣和全球90個場同步上線的花旗匯款智能偵測服務（CitiR Payment Outlier Detection），是透過花旗企金電子銀行平台及CitiDirect BER，這都需要有具經驗、外文能力的系統管理專案人才，花旗自6月中旬在台灣開出職缺迄今「還沒找到適當對象」，急煞高獲利的財資暨貿易金融事業群。外銀的另一項徵才也十分特別：「客戶體驗分析專員」，包括星展、花旗都開出類似新職缺，如星展徵才的「消費金融客戶體驗設計經理」，花旗需才「資深客戶體驗分析專員」，工作內容看似與市場調查相近，因外銀的國際連結關係，想要拿下此職務的應徵人員還需要能詮釋總部的數位政策，看起來就不是簡單工作。找尋數位金融人才的困難，外銀和本國銀行站在同一起點，除非銀行本身能做出不同的準備。花旗人資部門為提高徵才的成功率，開始讓求職者使用科技設備，像採用虛擬實境（VR）最新科技應用於面試過程中，第一波以電銷部門為主題，花旗（台灣）人資長劉愛璇表示，希望透過更有創意與效率的應徵模式，吸引更多人才加入。