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持續追蹤，不少家長對於小孩的管教，似乎男女有別，女兒總是有門禁時間，一下課就得回家，更別想在外過夜。但是有的孩子受不了，會說謊躲避父母，展開諜對諜，更嚴重的還有人因此離家出走。家管嚴的家庭不少做女兒的，難免都有這種不滿。女大學生：「我覺得這根本是男女有別，對我弟的話根本完全不管，完全不一樣，以前我被管那麼嚴，然後對我弟弟就不會這樣。」管教總是男女有別，女孩子感受最明顯，像是從小就有的門禁當起灰姑娘。女高中生：「如果妳遲到一個小時的話，他就不讓你進來(家門)一個小時，在外面那邊等一個小時。」女大學生：「以前國高中是8點以前吧，大學的話就是9點以前。」女大學生：「明明是5點下課，我就騙他們說是6點下課，就是先跑出去玩，然後被他們在路上逮到，就趕快把我抓上車。」晚歸就像不可能的任務，多半10點或12點前，嚴格的6點就得到家，更別說是在外面過夜甚至跨年。女大學生：「跨年嗎，10點叫我回家，假日的時後也是下午才出去，但是下午5點就要回來了。」女高中生：「我們跨年都是跟父母，不然就是自己在家看電視。」就像這樣訊息狂洗找小孩的家長也是有，最基本的要報備跟誰出門要去哪，有的甚至會監看兒女手機訊息，但家長們也說為了安全，對女兒管較觀念才會比較傳統。媽媽：「高中之前我還是會有一個門禁，因為高中之前，我覺得還是比較小一點，那高中過後的話，應該還是會有門禁。」媽媽：「晚上會比較危險，出門會比較危險啊，所以會希望她在10點以前(回家)。」只是過度管教真的好嗎，兩年前14歲羅姓少女，因為不滿家管太嚴三番兩次離家出走，虎爸虎媽權威式管教雖然沒什麼不對，但多聽聽子女心聲適當放手，也避免造成反效果。更多 TVBS 報導晚間9時要返家 35歲男還被父母設門禁崩潰：我要自由 教訓孩「丟後車廂」 警：父親恐涉不當管教 日本四歲童疑遭虐死 母男友:用揍的管教 呼兒巴掌遭控管教失當 父嘆：父母難為

記者楊晴雯／台北報導根據健保署公布最新統計，去年癌症就醫人數逾72萬人，治療癌症的醫療費用首次破千億，其中肺癌年花健保150億元，成為最花錢的癌症，乳癌超過143億元排名第二，大腸直腸癌則以超過138億元排第三。▲目前政府補助四大癌症篩檢，包含大腸癌、口腔癌、乳癌及子宮頸癌。（示意圖／攝影者jcomp／freepik）根據健保署資料顯示，癌症醫療費用從2014年約782.69億元，2015年成長到約815.15億元、2016年約845.18億元、2017年約933.48億元，去年則高達約1045.24億元，5年平均成長率達到7.47%。進一步分析各類癌症健保支出費用，前3名依序為肺癌約150.19億元最多、其次是乳癌143.55億元，大腸直腸癌138.45億元。而第4名到第10名依序是肝和肝內膽管癌約109.52億元、口腔癌約66.52億元、白血病54.33億元、、非何杰金氏淋巴瘤約53.97億元、攝護腺癌約53.59億元、食道癌約31.22億元、胃癌30.66億元。近5年癌症醫療費用統計，排名前3名，皆是肺癌、乳癌、大腸直腸癌，其中肺癌較去年大幅增加約22億元，乳癌、大腸直腸癌分別增加的醫療費用也超過10億元。新光醫院腫瘤治療科醫師楊凱琳表示，肺腺癌是肺癌的其中一種分類，據研究統計，肺腺癌患者中有４成對標靶藥物具敏感性。肺腺癌致病因子與抽菸關係較小，他強調，非癮君子、曾罹患肺結核、有肺癌家族史、長期接觸空汙、油煙等人也都要提防肺癌的威脅，由於X光檢查僅能找出1公分以上肺部腫瘤，而低劑量電腦斷層則是能找出0.3公分以上的肺部腫瘤，建議上述高危險族群每年接受1次低劑量電腦斷層檢查，需自費5000至6000元。國健署說，目前政府補助四大癌症篩檢，包含大腸癌、口腔癌、乳癌及子宮頸癌，篩檢範圍如下，乳房X光攝影檢查：45-69歲婦女、40-44歲二等血親內曾罹患乳癌之婦女，每2年1次。子宮頸抹片檢查：30歲以上婦女，建議每3年1次。糞便潛血檢查：50至未滿75歲民眾，每2年1次。口腔黏膜檢查：30歲以上有嚼檳榔（含已戒檳榔）或吸菸者、18歲以上有嚼檳榔（含已戒檳榔）原住民，每2年1次。更多三立新聞網報導提神飲料恐「傷神」！ 專家：累了喝「這杯」才對注意！吃柚子又吃這「五大類藥品」？醫：恐會出事！追妳只為好玩？愛上4星座「準備當草」？想被寵愛省省吧白開心一場！等16年解禁 首批泰國山竹竟不符規定遭退

生活中心／綜合報導一年一度的中秋節即將到來，許多民眾家裡都會有月餅。一名網友在靈異公社發文表示，他姊姊拿了幾個高雄知名的月餅送他，沒想到當天晚上吃了之後竟遇到超詭異的經歷，讓他忍不住直呼「吃個難吃的月餅，也會遇到靈異」。▲中秋佳節即將到來，許多人會吃月餅。（圖／攝影者Helena Jacoba, flickr CC License）原PO表示，這幾天各個公司行號都在送中秋月餅禮盒，他的姊姊拿了幾個高雄知名的月餅給他，當晚便拿一顆月餅當晚餐吃，沒想到一口咬下去嘴裡就飄出濃濃的豬肉腥騷味，嚇得他咒罵之餘也趕緊將剩下的丟掉。原PO透露，直到到床上準備睡覺時，他的房間天花板上浮現一個黑豬頭，黑豬向他說「我的黑豬肉很香很好吃，你怎能說很臭很難吃。你要道歉，不然我不能再投胎轉世當豬還債。」原PO見狀後，則趕緊向黑豬道歉，並答應會買九金九銀100元燒給祂，此經歷也讓他無奈直呼「唉~吃個難吃的月餅，也會遇到靈異。姊姊我會找妳要100元。」▲網友看到黑豬的魂魄浮出天花板。（圖／翻攝畫面）此外，原PO表示，此經歷也讓他想到之前有個新聞報導，有個師姐她身體上有塊豬皮，還長豬毛，當時她回憶說她當了十世的豬，且每世當豬的記憶都還記得，因她前世當人欠錢，還嗆對方說沒錢，人肉鹹鹹，所以閻君判她當豬，及用她身體的豬肉還債，「如果肉沒賣完，都要等到賣完才能去閻君報到。及轉下一次當豬還債。」貼文曝光後也引起網友熱議，紛紛留言「黑豬表示委屈」、「我還以為我到爆笑公社」、「這算是看到動物靈吧！它最營養的肉被你丟了，難怪森七七」、「我常常嫌棄豬，雞，魚的肉肉臭臭耶」、「我也超怕那種味道」。（張家寧報導）更多三立新聞網報導撞臉劉亦菲！最美新生曬比基尼照 「濕髮+深溝」網跪了上榜了嘛？Uber Eats外送員「十大出沒熱區」曝光嘎嘎曝退團心境「生病了」 跟朋友借錢遭調侃：乾脆當牛郎比姿色？婆婆婚禮上搶穿純白婚紗 新娘崩潰PO網：是真的

代謝症候群對於健康有一定的影響，其中腰圍測量是最容易自我檢測的一部份，根據衛生福利部國民健康署102-105年國民營養健康狀況變遷調查發現，19歲以上男性成人38%有腰圍過大問題，女性則有46.6%，其中45歲以上成人有超過一半人口腹部肥胖。臺北市政府衛生局長黃世傑表示，腹部肥胖的民眾，罹患「代謝症候群」風險是一般人的4至6倍，而「腰圍量測」亦是代謝症候群檢測指標中最容易自我檢測的。目前北市與千禧之愛健康基金會合作辦理親子量腰圍活動已邁入第3年，在今（108）年更是選在中秋節及九九重陽節的前夕，邀請就讀臺北市國小5-6年級的學童，學習正確量腰圍方式及了解異常的腰圍值對健康的影響，希望能藉此幫助親子一起了解代謝症候群對健康的危害，也賦予孩子守護家人健康的使命感，進而幫助他們從小建立正確的健康自主觀念。台灣慢性病全人醫療學會暨臺大醫院北護分院醫師李伊真提醒，其實預防危險因子比治療更關鍵，因此首先需要了解自己的腰圍（男性不超過90公分或35吋、女性不超過80公分或31吋），腰圍過大表示腹部脂肪不當堆積，是代謝症候群五項檢測指標中，最重要且最容易自我檢測的。黃世傑局長呼籲家中長者面對代謝症候群時，應該從腹部肥胖和有沈默殺手之稱的高血壓下手，如已經有代謝症候群的民眾需聰明吃，低油、低糖、低鹽、高纖的健康飲食外，更要增加身體活動量。另外也可透過衛生福利部國民健康署提供40歲至64歲每3年1次；35歲以上罹患小兒麻痺、55歲以上原住民及65歲以上民眾每年1次成人預防保健服務，藉由身體檢查、血液生化檢查、腎功能檢查及健康諮詢等服務，以達到早期發現慢性病、早期介入及治療，拿回身體健康主導權。千禧之愛健康基金會營養師呂念珊表示，營養攝取方面，民眾可以在餐盤中依面積比例區隔，每天早晚一杯奶、每餐水果拳頭大、菜比水果多一點、飯跟蔬菜一樣多、豆魚蛋肉一掌心、堅果種子一茶匙，有助提醒民眾每餐6大類食物應攝取的量。

記者程彥豪、劉家偉／台北報導國民黨喊著大團結，還找來前總統馬英九一起幫韓國瑜站台衝聲勢，卻被韓粉噓下台，讓馬英九相當尷尬，加上郭台銘傳出即將在13日中秋節當天宣布退黨並且獨立參選總統，一向跟郭台銘關係友好的馬英九，是否因此發生動搖，黨內立委也沉重呼籲，別再把挺韓的力量往外推了 。▲前總統馬英九被韓粉噓下台。台上這一牽，馬英九握著韓國瑜的手，從表情看得出內心錯綜複雜，前一刻還在致詞的馬英九，因為韓國瑜抵達造勢現場，立刻被韓粉噓下台，讓他心底相當不是滋味。▲馬英九握著韓國瑜的手，從表情看得出內心錯綜複雜。曾銘宗：「我們要呼籲韓粉，必須要保持包容的心裡，不要再把相關的同仁，或相關的支持韓國瑜的力量往外推。」挺馬立委憂心忡忡，因為馬英九挺的是國民黨提名人，但是當初馬前總統屬意的卻不是韓國瑜。馬英九：「郭台銘先生決心要參加總統選舉，是他個人的意願跟個人的決心。」▲郭台銘因為馬英九的積極勸進而踏上政治路。郭台銘跟馬英九的好交情，馬英九基金會成立靠的是郭台銘捐款，因為馬英九積極勸進，讓郭董踏上政治路，參加黨內初選、圓桌論壇，還跟郭董握手一握再握，2人好交情不言可喻。即便最後郭台銘落敗仍不放棄，傳出13日發表退黨聲明，選定了讓馬英九在郭、韓之間陷入兩難，這次被韓粉噓下台卻讓馬英九感受無比羞辱。▲郭台銘跟馬英九有好交情。前總統府副秘書長蕭旭岑：「（中間選民被韓粉嚇跑這方面的看法？）這方面的看法我相信韓市長，或者韓陣營應該都會重視，這點我們予以尊重。」馬辦對韓陣營予以尊重，卻藏不住馬韓之間2方關係逐漸質變，韓粉的不禮貌無疑把馬英九往外推，更可能推向郭台銘。韓國瑜競選辦公室策略小組成員王鴻薇：「不會破壞馬總統對於韓國瑜的支持，而且未來也相信馬總統還是會繼續用行動來證明他對韓國瑜的支持。」國民黨立委曾銘宗：「郭董事長要參選已經非常堅定，國民黨的話我們必須做最壞打算。」國民黨清黨聲浪四起，做好最壞打算，前一刻郭台銘還是榮譽黨員、馬前總統的摯友，卻演變成不排除對郭台銘開鍘，用黨紀逼黨員團結的結果，恐怕只會讓國民黨2020大選逐漸走向分裂困境。（林紫洵整理）更多三立新聞網報導尷尬直擊！站台遭韓粉噓下台 馬英九委屈：還可以講嗎？好消息！蘇貞昌明將南下 宣布「高鐵南延至屏東」口頭禪？新北造勢韓國瑜爆「他XX的」 李佳芬一旁笑很爽馬被韓粉噓下台！韓國瑜親自致電三次…馬英九終於回電了！

工商時報【主筆室】隨著全球邁向數位經濟時代，各國紛紛的投入數位經濟相關的基礎建設，AI、5G、大數據的基礎建設、平台應用服務、食衣住行育樂驅動的智慧城市、線上資料的安全保護等。但台灣仍停留在相對落伍的思維，以傳統經濟思維的「前瞻基礎建設」來驅動台灣的成長。「前瞻基礎建設」以軌道、城鄉、水資源建設，雖然連接地氣，但一來傳統基礎建設的投資報酬率低，二來也和數位時代的寬頻、雲端、資安、社群網路等基礎建設相比有所落差，很難引領台灣邁向嶄新的數位時代；因此，我們認為台灣有必要積極推動「數位經濟基礎建設」。數位經濟的本質建立在資通訊科技，是由電腦與網路等生產工具的革命所引起的從工業經濟轉向資訊經濟的一種過程。資訊網絡技術加速創新，以數位知識和資訊作為關鍵生產要素，引發2000年代後蓬勃的發展。它們以不同的面貌呈現，新商業模式、新技術、新業態、層出不窮，成為國際金融海嘯後，美國帶動經濟復甦的新引擎，德國所提出工業4.0亦是數位經濟的突出應用。當前已有上百個國家和地區相繼啟動新時代發展政策與大數據戰略規劃，成為國家競爭力提升的重要投資。數位化帶來的創造性變革將發生在世界每一個角落，台灣必須及時跟上，否則一旦掉隊，就再也跟不上。數位經濟無疑是國家競爭力的展現，一個大型且需要長期推動方能形成效用的戰略。這是一個系統化的工程，是一個推進國家治理體系和治理能力現代化的超級發動器，誰的能力強，就能影響國際，取得優勢。台灣的人才及數位基礎絕對有實力進入領先國家，但以目前的規劃和執行力，都不足以讓台灣重回科技島的榮耀。因此政府有必要提出數位經濟的規劃和願景。然而數位經濟基礎建設有其先行的必要條件，最重要的是政府內部要有共識，成立「數位專責單位」負責統籌及執行，因為欲有效率執行數位經濟，一定要由行政院長直接督導，目前由政務委員督導，人力、預算均有所不足，且受公務員僵化的束縛。負責單位的主事人，應擺脫公務人員法規的束縛，才能提高執行效能。而成立專案管理辦公室，強化執行的落地性，以企業的精神落實政府變革，也有必要。有了負責的單位以後，再來看數位經濟基礎建設的的內容，應該包含那些項目，在此我們借箸代籌，提出幾項作為主事者的參考：一、投資數位經濟基礎科學（如量子電腦、人工智慧、基因定序等）；二、建構數位經濟有感服務：包括數位監督管理、數位貿易、數位相關服務；三、培育數位經濟創新及相關應用人才；四、力行數位行政效能監督，強化數位支付普及，並減少地下經濟等。由於數位經濟是一個全新的經濟環境，政府有必要力行數位行政效能監督，尤其要推動台灣成為數位人權、開放網路社會之先進國家，目標則為完備數位人權法制基礎，普及偏鄉與離島數位建設。否則不但無助於目前城鄉差距已然惡化的情況，甚至將更惡化貧富差距。我們建議如下措施：其一，數位監督管理：共創共育共享平台（政府做事，人民建議及監督）；其二，數位公民參與：人民參與公投，人民對國政、市政建議；其三，數位公民共享：將個人需求上雲端，有能力者提供服務。除了政府的主動政策作為外，普及企業數位營運能力，更是重點。根據Gartner的報告推估，到2020年時，將有75％的企業已經是數位企業或是正準備成為數位企業，以目前台灣的進展速度，可能連30％都不到。因為台灣企業的「保守」，企業經營者對數位設備的投資態度相對消極。主要原因在於本業毛利率低，大大壓抑了數位設備的投資。而企業主對數位發展策略基本認識不夠，魄力不足。因此，政府也應扮演一定角色，基本上大企業對於數位化有其必要性，因此會主動進行數位化工程，但中小企業就需要政府政策鼓勵，包括補助或稅務減免等，都是可以考慮的措施。由於企業規模大小，差異愈來愈大，政府政策必須更加細緻，以前一個辦法通用的時代已不存在，為政者的政策作為一定要清楚協助的對象為何，才能有效達成目標。

不常上外景節目的徐乃麟，給足中視《飢餓遊戲》面子，二度接下通告和范乙霏、無尊、樓心潼、邦妮、曾智希、馬丁等一同到桃園錄影，頂著大熱天，綜藝大哥徐乃麟仍賣力投入遊戲闖關，主持人王仁甫一見乃哥不忘先道謝，「上次因為乃哥締造4點多就收工的紀錄。」期待乃哥能再度上節目同樂，乃哥一聽反問：「但你們怎麼都沒再發通告。」他還對著孫協志開玩笑：「不然你休息兩集，我來代班。」對實境節目很樂在其中。這集節目關卡著實考驗來賓體能，像是要吊飛天鋼索答題、還有人體手足球、大獵殺等，乃哥親身吊鋼索、又用蛙鞋踢毽子，每一關都耗盡體力，讓他直呼好餓，「餓到走不動了。」原來他不光是錄影前禁食，更從錄影前兩天就開始沒吃東西，因為他自覺胖了一點，所以刻意節食，其他人也爆料，乃哥休息時坐著，兩眼已完全放空，但他沒有任何特權，只能靠玩遊戲才能吃東西，「但我沒料到會輸這麼慘。」製作單位設計人體手足球賽時，乃哥自願當守門員，卻不到3秒就被對方進球，他自嘲：「我剛閒太久，人就笨了。」緊接下一球，他甚至還助攻敵隊，幫忙把球踢進門，犯了這失誤他自己都笑到蹲在地上。徐乃麟玩遊戲也很擅長心理戰，進行大獵殺時，他原本跟曾智希、范乙霏、樓心潼說好要結盟，不料他使心機，當場被指控是騙子。更多笑料百出的內容就在本周日(9/8)晚間8點中視《飢餓遊戲》，隔週六晚間8點中天娛樂台也有播出。更多 CTWant 報導脫口「很多那種馬來西亞人」 鍾明軒挨轟道歉了夏語心連賞8次巴掌 劉書宏帥臉慘況曝光索尼主席證實 蜘蛛人確定離開漫威宇宙

台灣素有「洗腎王國」之稱，慢性腎臟病更是「最燒健保費」的冠軍疾病，根據健保署統計，慢性腎臟病2018年花費健保超過513億，為十大國病之首，且洗腎的人數更飆破9萬大關，再創歷史新高！「慢性腎臟病」是進入21世紀才出現的新病名(Chronic Kidney Disease，簡稱CKD)，20世紀並無此名稱。腎臟病有許多種類，2002年美國提倡把多種腎臟病整合處理治療並統稱為「慢性腎臟病」。新病名亦是為了提高一般內科醫師與病患的注意，一般醫師看到腎功能降低易忽略、看漏，導致病情惡化、提高死亡率，以此新病名提醒大家，有很多狀似健康者其實都已出現腎功能異常，要提高警覺以免惡化。初期慢性腎臟病大多無自覺症狀，等出現手腳水腫、倦怠感、貧血、明顯小便異常時，大半病情已進行嚴重。不管有無自覺症狀，要定期驗尿檢查，早期發現早期治療，若有以下任何症狀都要馬上會診醫療機構：1.小便起泡：泡泡不易消失，代表有蛋白尿2.血尿：血尿需懷疑有腎病，尤以發燒的第二天出現血尿3.夜尿多尿：腎臟對尿的濃縮功能減弱，使尿量與次數增加，夜間頻尿得上好幾次廁所慢性腎臟病（CKD）的可怕之處：1.無自覺症狀：CKD是一種進行性疾病，進行越久腎功能越降低。腎是很會忍耐的器官，不易出現症狀，不檢查難以察覺，等出現症狀時，大多已惡化到一定程度。2.與生活習慣病息息相關：不良的生活或飲食習慣、運動不足、抽菸等引起的高血壓、糖尿病、血脂異常等生活習慣病，和CKD密切相關。腎臟是血液的淨化機，血液血管相關疾病會障害腎臟引發CKD，如：「糖尿病性腎症」、「腎硬化症」等。此外，老化也是腎功能下降的自然主因，隨著高齡社會的來臨，腎功能衰弱者勢必增加，是無論誰都會遇上的疾病。3.引起心血管疾病：內臟脂肪上升與高血壓、高血脂會引起腎硬化症，而腎硬化症又使高血壓更加劇，如此惡性循環導致死亡率上升。所謂「心/腎關聯」，兩者於維持生命密切相關。腎功能下降是心肌梗塞、腦中風等心血管疾病的重大危險因子，會加速心血管疾病發生。慢性腎臟病的診斷方式包括:1.由蛋白尿及血尿、影像診斷結果，判斷腎障害2.腎功能低下，腎絲球過濾速率（eGFR）低於60ml/分/1.73㎡。其中一或二項持續3個月以上即可做為診斷基準。提醒大家定期接受驗尿，隨時注意自己的排尿狀況，以期早期發現早期治療，自己的健康自己照顧，預防慢性腎臟病的降臨!（輝雄診所／輝雄健診院長劉輝雄）

【早安健康／余宗翰報導】近日知名女星魏蔓在臉書上PO出不太一樣的自拍照。照片中，魏蔓平時烏黑秀麗的長髮似乎有一點點油膩，這「不修邊幅」的相片有違大家平時對她的印象，事出必有因，魏蔓這才招認，自己忍著頭髮發出異味的不適，已三天沒有洗頭了，還說：「這個天氣，我的枕頭好可憐.....香死了。（誰跟我一樣堅持生理期不洗頭，因為量會變少很多啊⋯⋯）」 原來，魏蔓堅持不洗頭跟跟生理期有關，一時引來很多女粉的關注與共鳴。但PO文短短幾句有點語焉不詳，句中的「量」是指什麼呢？有網友以為她說的「量」是指「髮量」，這個猜想瞬間拱出討論度很高的冷知識， 很多網友對此十分驚訝「真假？量會變少，第一次聽到」可見不少人都第一次聽到魏蔓的這種說法。 結果出爐，其實是一場誤會，不久魏蔓出來澄清，原來所謂的「量」是指「經血量」變少。同時她也提醒這只是自己的經驗分享，「至於為什麼我的血量會變少我也還不明白，只知道不洗頭紅色血量會正常排出，若是前幾天就洗頭，很快排血量就少很多很多.......。」 經期洗頭，經血排不乾淨會致癌？掌握3重點洗對就不生病 對於「月經期間可以洗頭嗎？」的問題，有人堅決say NO，有人認為無妨，網路上也盛傳：經調查發現，生理期間洗頭會導致子宮收縮不完全，應該排出的汙血沒有排乾淨，而殘留在子宮內，日積月累，使體內荷爾蒙分泌不平衡，長久累積甚至會致癌。 到底為什麼生理期洗頭經血會變少呢？根據《莊淑旂博士的家傳調經術》一書，台灣國寶級女醫莊淑旂博士常說，「頭為六陽之首，子宮為任脈的起點」。在生理期間血液循環會比較差，洗頭會讓血液集中到頭部，影響子宮的血液循環，使經血沒辦法順利排除乾淨，容易導致經血量的減少或經痛。 因此，莊淑旂博士的外孫女章美如也在書中提到，以中醫觀點來說，本身體虛的人可能因體質、血液循環等多種原因影響經血量，會建議經期前2天不要洗頭，因為這時候女性身體抵抗力最低；如果一定要洗頭，可以選擇在第三天的白天洗頭。洗頭的時間不要過長，洗完後要立即把頭髮吹乾，才可以戴帽子或者上床睡覺，否則很容易頭痛。總結來說總共3個重點：  其實有些女生在生理期期間洗頭，還真的掉頭髮更嚴重喔！下一頁繼續看：除了洗頭，經期時這些事情更要注意！ 有些人在生理期間洗頭真的掉頭髮更嚴重 雖然「生理期間洗頭會讓頭髮越洗越少」是網友對魏蔓PO文的誤解；但實際上，某些女生在生理期間確實髮量會變少，只是這跟洗頭無關，而是營養的流失。女性在月經期間因大量流失經血與營養，所以頭髮容易乾澀、斷裂，造成異常掉髮的現象。 生理期要多補充鐵質、葉酸 生理期間營養若補充不及，頭髮會容易乾澀、脆弱。髮質較敏感的女性，在生理期間要多補充鐵質與蛋白質，營養充足，才能減緩掉髮危機。 要補充蛋白質，擁有優質蛋白質的奶蛋肉類是很好的選擇，或是豆類製品，比如豆漿、豆腐。鐵質則可以選擇黑芝麻、桑椹、紅莧菜等蔬果。除了蛋白質與鐵質，參與細胞內DNA合成的葉酸也是須重點補充的營養。要補充葉酸，除了富含葉酸的牛奶、內臟類食品，也能多攝取核果類與柑橘類食物，以及深色葉菜，比如菠菜、花椰菜、蘆筍等都是不錯的選擇。 參考資料:... 延伸閱讀：

中國時報【黃琮淵╱台北報導】百貨聯名卡搶得凶，談不攏、挖不動的怎麼辦？遠東商銀的「遠東快樂信用卡」改以集團卡之姿，優惠涵蓋遠百、SOGO等關係企業，雖然沒怎麼打廣告，採鴨子划水推廣，但發卡量已達百萬之譜，提前「扶正」成功。說起百貨聯名卡，國泰、遠東的集團大戰堪稱經典。SOGO百貨在2001年就與匯通銀行（國泰世華前身）簽訂聯名卡合約 ，但隨遠東集團入主，雙方關係也變了調，遠東先後以集利卡及快樂購卡突圍，都沒太大效果。原本只是檯面下小動作，但隨著遠銀發行的台塑聯名卡3年前被國泰世華橫刀奪愛，新仇舊恨齊發，遠銀改以整合集團實力的「遠東快樂信用卡」直搗SOGO百貨，購物折扣及停車禮遇全面比照對手，擺明宣示主權。這讓國泰世華銀行火了，直接回嗆沒有任何聯名卡的優惠，可以比國泰世華銀的SOGO聯名卡更優，也搬出法律條文「呼籲」SOGO百貨確實遵守並履行雙方之合約，避免發生訟累，並維護消費者及雙方股東之權益。這種火爆場面，在前年太平洋SOGO百貨全面更名為遠東SOGO後，情勢更緊張。最主要還是因為SOGO聯名卡每年刷卡金額，都占SOGO百貨店內消費金額的3成，有上百億貢獻，任誰都沒辦法「放給別人去搶」。不過雙方戰得愈凶，反而讓遠東快樂卡的知名度大開，不打廣告情況下就吸引大量新戶，加上原本台塑聯名卡轉卡，歷經3年低調推廣，發卡張數默默地突破100萬張，實際動用的活卡也有80萬張，發卡成效不斐。隨著發卡量破百萬，遠銀也瞄準消費力驚人的高端客群，低調推出限量邀請制的「頂級快樂卡」，除了優惠比照快樂卡，在SOGO同享優惠，還加碼旅遊出差、百貨超市、五星飯店及休閒生活等多項「無限禮遇」。銀行同業分析，雖然國泰世華在合約上站得住腳，遠東好像拿他沒輒，但SOGO百貨畢竟是遠東旗下的公司，有太多「眉眉角角」可以切入，這讓遠東快樂卡得以順利破百萬，堪稱是百貨聯名卡界的「隱形冠軍」。